梦境总出现考试场景 紧张和焦虑是根源

 

　这个女孩在梦中表现出的是与异性交往的紧张。男教师象征她日常交往的某位男士。考试答题，对答案都正确，说明她“选择”与他交往感到满意。她内心甚至认为与他交往有些“不合规矩”(尽管在现实生活中，不一定是这样)。“桌上堆了许多没有清洗的盘子、碗”象征着一个成熟心态女人应面对的实际生活，可以指事业，也可看作家庭。但她选择了“一个干净、没人的座位坐下”，这象征着她对待生活的“单纯”态度。而“甲”也并不是一个真实的人物，它象征着女孩对自己与男士交往的行为所评定的等级——甲等。羡慕她的女同学，也是为“甲等”行为来捧场的。“40岁左右的女老师”则象征着衡量女性真正成熟自信的标准。而随着女老师的出现，她开始紧张，这就说明她给自己评定的“甲等”成熟自信经不起检验。反过来说，就是她在与异性的交往中，还缺乏足够的成熟与自信。

 

　如何使自己的自信能顺利“过关”呢?在你有足够毅力的情况下，恐怕还需要一个不长，但也不能太短的心理成长过程。就以这位女孩为例。在睡前(或安静的环境中)，闭上眼睛。回到梦中的最后一刻。在想象中与刘老师继续交谈，看老师究竟还要说什么，可以将自己“紧张”的心情告诉老师。还可以将自己与异性交往的体会告诉老师。看看老师如何说。每次10至15分钟。这样做有利于消除紧张的情绪，可逐步恢复和增长你的自信。同样，做过“考试梦”的朋友，都可以用这种方法与“卡”你的监考者这样对话、沟通。
 

　还有一种方法，就是反其道而行之了。古时候，有个秀才，总做考卷写不完的梦，眼看收卷时间到了，就是写不到卷子上去。醒来后，总感到身心疲惫。后来，他每在睡前都对自己说“一定要写完考卷”。果然，在一次睡梦中，写完了自己的考卷。醒来后，精神大涨。不久，他在科举考试中，榜上有名。实际上，他已经不自觉地在运用我们今天所说的“心理疗法”，他在不断调节梦境中调节了自己的心理状态，从而达到了增强自信的目的。