【星座】哪个血型的人减肥容易?四大血型减肥法
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你在2013年定下的2014年想要减肥的计划拖到2015年也依旧是没有完成,许多人都是有始无终,有了开头往往容易在半途中放弃掉。减肥不仅仅是妹子们的专利,汉子们过胖也是需要减肥的。 那么,本期血型分析了解哪个血型的人减肥容易。 O型血: O型血肥胖的人通常是由于摄入面食和牛奶这些不易消化的食物导致的,因此,要减肥的O型血的人要少喝乳制品,O型血的人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。 A型血: 这类人适合以蔬菜为主的食谱,一些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品,常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物对保持体型当然十分有效。 B型血: AB型血: 所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,配以乳制品和少量肉食。稍加一些鲜鱼和鸡蛋。要减肥的AB型血的人,最适合吃西柚。AB型血的人适合太极拳、瑜伽等运动。 你可能也喜欢: |